Description
Objectifs
Stress – Anxiété – Colère – Enervement – Peur
Programme
Le programme consiste en un accompagnement personnalisé vers une compréhension de vos émotions et une amélioration de leur gestion.
En utilisant des méthodes d’accompagnement individuel issues de la psychologie cognitive et de la psychologie du sport.
Il s’agira d’un coaching individuel, personnalisé et adapté à votre fonctionnement et besoins.
Séance découverte d’1h.
Le programme complet de 6 séances est disponible sur la plateforme.
Les bénéfices de ce programme :
Cette technique de coaching permet de comprendre votre manière de fonctionner pour améliorer votre performance dans la gestion de vos émotions.
Les +
Vous avez la possibilité de continuer ou d’arrêter l’accompagnement à la suite de la première séance. En effet, la relation qui se crée entre un coaché et un coach est pour moi la base de l’accompagnement et joue un rôle primordial dans le succès d’un accompagnement, ainsi si ma méthode de travail ne correspond pas à vos attentes et besoins vous pouvez arrêter librement l’accompagnement à la fin de la première séance.
Accompagnement individuel et personnalisé en fonction de votre demande et besoins.
Programme dispensé par une professionnelle de l’accompagnement dans le sport de haut niveau.
Recommandations
Pour votre sécurité, tout accompagnement devrait être précédé par une consultation préalable chez un médecin afin d’en garantir la pertinence et l’absence de contre-indication. Par ailleurs, cet accompagnement ne doit pas entraver l’accès à des soins conventionnels nécessaires. Les praticiens proposant un accompagnement sur la plateforme ont tous signé une charte garantissant un positionnement complémentaire à la médecine conventionnelle et non alternatif.
Qu’en dit la science ?
L’épidémie actuelle de COVID-19 pèse sur la qualité de vie et la santé mentale de la population générale. Une enquête en ligne de grande envergure a montré que la crise sanitaire impacte la qualité de vie, augmente le niveau de stress perçu et rend plus difficile la régulation des émotions. Les interventions basées sur la psychologie du sport favorisent, entre autres, la gestion des émotions, optimisant ainsi les performances malgré les immenses pressions des moments déterminants pour la carrière. Cette approche, adaptée au grand public, représente une manière originale de coacher les personnes en proie à des difficultés émotionnelles.
Applying sport psychology to improve clinical performance: Medical Teacher: Vol 39, No 12 [Internet]. [cité 19 avr 2021]. Disponible sur: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0142159X.2017.1359523?journalCode=imte20
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