Description
Objectifs
Reconnexion à la nature. Équilibre. Bien-être. Meilleur sommeil. Moins de stress. Relaxation. Lâcher prise.
Programme
Apprenez à reconnaître les plantes sauvages en toute sécurité. Prenez plaisir à les cuisiner pour votre santé, fabriquez vos propres produits de bien-être.
“Au bonheur des plantes”, une formation en ligne interactive, pour découvrir les plantes sauvages médicinales et comestibles, et optimiser votre qualité de vie !
Cette formation en ligne et en vidéo sur les plantes sauvages médicinales et comestibles “Au bonheur des plantes” vous permet de m’accompagner sur les chemins, au fil des saisons, pour apprendre à reconnaître, à cueillir et à utiliser en toute confiance, les plantes qui vous font du bien !
- plus de 50 plantes sauvages étudiées
- plus de 30 recettes de cuisine en vidéos complétées par de nombreuses recettes écrites
- 12 balades nature filmées pour découvrir et reconnaître les plantes sauvages sur le terrain
- 12 vidéos de recettes de bien-être avec les fiches correspondantes et d’autres recettes écrites supplémentaires : alcoolats – huiles de soins – pommades – vins médicinaux – sève de bouleau – sirops – élixirs floraux – infusion et séchage des plantes – le jardin médicinal – Gemmothérapie – Balnéothérapie…
- des vidéos et fiches sur 12 familles des principales plantes toxiques
- des conseils pour jardiner avec les plantes sauvages
- un dossier complet sur les plantes suivantes avec vidéos et fiches techniques : Ortie, Pissenlit, Lierre terrestre et Lierre grimpant, Sureau, Plantain, Consoude, Millepertuis, Menthe, Reine des Prés, Bardane et Mouron des oiseaux.
- Et des fiches complémentaires sur d’autres plantes sauvages moins connues d’une grande utilité…
Modalités :
La formation interactive “Au bonheur des plantes” comporte 24 modules, soit le cycle complet des saisons sur une année au rythme de 2 modules mensuels. A compter de votre inscription, vous recevez un mail avec votre lien d’accès au premier module téléchargeable sur votre ordinateur à tout moment. Chaque module suivant est accessible tous les 15 jours. Pour ceux qui le souhaitent, l’accès immédiat à l’intégralité des modules est possible.
La formation comprend
- 1 vidéo et 1 fiche technique pour apprendre à reconnaître la plante du mois et la récolter
- 1 fiche technique « bien-être » pour découvrir ses propriétés médicinales et ses utilisations pratiques pour les soins du corps et de l’esprit.
- 1 vidéo et une fiche recettes « bien-être » : lotion pour le corps, sirop, élixir, pommades, etc.
- Des vidéos et des recettes de cuisine pour des plats originaux et simples à réaliser
- 1 fiche nutritionnelle : saviez-vous par exemple que l’ortie contient 333 mg de vitamine C pour 100 g de plante contre 120 mg pour l’épinard, ou 60 mg pour l’orange ?
- L’étude chaque mois d’une plante toxique avec sa fiche technique et une vidéo
- 1 vidéo pour vous emmener avec moi en « balade nature »
Les bénéfices de ce programme :
En quelques mois :
Vous n’avez plus peur de vous tromper et de confondre les plantes sauvages…
Vous retrouvez le contact avec la nature, si précieux à notre équilibre…
Votre regard sur les plantes sauvages qui vous entourent se transforme !
Vous devenez acteur de votre santé en fabriquant vous-même vos produits de bien-être !
Vous faîtes des économies tout en prenant du plaisir naturellement !
Vous consommez des plantes sauvages locales d’une grande valeur nutritive…
Vous apprenez des recettes simples et efficaces et en faîtes profiter votre famille et votre entourage
Les +
Pas de limite d’accès, nombreuses vidéos et documents téléchargeables.
Simple, concret, accessible à tous.
Je réponds à vos questions.
Recommandations
Pour votre sécurité, tout accompagnement devrait être précédé par une consultation préalable chez un médecin afin d’en garantir la pertinence et l’absence de contre-indication. Par ailleurs, cet accompagnement ne doit pas entraver l’accès à des soins conventionnels nécessaires. Les praticiens proposant un accompagnement sur la plateforme ont tous signé une charte garantissant un positionnement complémentaire à la médecine conventionnelle et non alternatif.
Qu’en dit la science ?
Le contact avec la nature apparaît de plus en plus essentiel. L’urbanisation, la dégradation de l’environnement et les modes de vie modernes conduisent à une réduction à la fois de la quantité et de la qualité des expériences de la nature. De plus en plus d’études démontrent que les interventions basées sur le contact avec la nature apportent des bénéfices en termes de santé et de bien-être physique, psychique et social.
Les produits de phytothérapie, d’aromathérapie et de gemmothérapie présentent des molécules parfois très puissantes et concentrées. Et à ce titre, ces produits peuvent présenter des risques d’interaction avec d’autres produits naturels ou des médicaments, dans le sens d’une majoration de leurs effets (risque de surdosage et des réactions toxiques), ou d’une diminution (risque de sous-dosage et de perte d’efficacité). La composition des produits est par ailleurs variable surtout lorsque ceux-ci sont fabriqués de manière artisanale.
En outre, les études réalisées pour attester de l’efficacité des produits naturels et de leur innocuité chez l’humain sont souvent peu nombreuses. Elles impliquent souvent un petit nombre de participants et leur qualité méthodologique est très variable. Cela rend le niveau de preuves scientifiques souvent faible et incite à la prudence.
Certaines plantes toxiques peuvent ressembler à des plantes comestibles ; en cas de doute, ne prendre aucun risque. Enfin, comme tout principe actif, les molécules contenues dans les plantes peuvent provoquer des réactions allergiques.
Enfin, aucune plante ou ingrédient ne présente de super-pouvoir. La santé passe par une alimentation équilibrée et diversifiée à base de produits bruts, à prédominance végétale.
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